Павел С. - Живая Еда или Почему коровы хищники
Премьера: 2009
Автор: Павел С
Раздел: наука о здоровье
Издание: самиздат
Информация: PDF
Quality: eBook (изначально компьютерное)
Количество страниц: 46
Сюжет: Автор этой книги, как и большинство советских людей, родился и вырос в семье с традиционными взглядами на питание. Детский сад с неизменным рационом – запеканки, каши, тушеные овощи, кипяченое молоко. Школьные завтраки и обеды с сосиской и котлетами. Студенческие чаепития с бутербродами и застолья с поглощением неимоверного количества алкоголя. К 30 годам сформировалось стандартное меню - яичница и бутерброды на завтрак, первое-второе-третье на обед и плотный ужин с бутылочкой пива. По выходным застолья со спиртным.
И вот к 40 годам я подошел с весом 87 кг при росте 173. Зеркало демонстрировало круглые щеки, второй подбородок, живот, мешки под глазами по утрам. Неявно и явно обозначался вопрос – как же надо питаться, чтобы все эти прелести исчезли? Болезни близких мне людей, операции, количества поглощаемых ими лекарств, бессилие врачей – все это заставляет многих людей менять свои привычки в питании, чтобы найти какой-то оптимальный вариант. Я не был исключением. То я отказывался от кофе, то от чая, то от пива. Иногда думал, что лучше употреблять водку, чем вино. Иногда, что вино полезнее, чем пиво. Но с годами похмелье после принятия даже небольших доз алкоголя становилось всё ужаснее. Переедание во время застолий тяготило не меньше. И, самое главное, накапливалась неудовлетворенность от ощущения неправильности питания. Что-то надо было предпринимать.
Первое, что я попробовал изменить – режим питания.
Счастье есть! Не бойтесь перевернуть свою жизнь
Счастье есть! Не бойтесь перевернуть свою жизнь
Премьера: 2008
Автор: Ольга Олианас
Раздел: Нетрадиционная медицина
Издание: Крылов
Серия: Учебник счастья
ISBN: 978-5-9717-0642-7
Информация: DOC
Quality: OCR без ошибок
Количество страниц: 87
Язык: русский
Сюжет: Мы пришли на эту Землю, чтобы быть счастливыми. Прочтите эту книгу! Я написала ее потому, что хочу, чтобы вы стали молодым и счастливым человеком. Это удалось мне. Это обязательно удастся и вам!
В этой книге я также рассказываю о том, как:
• победить болезни;
• противостоять вредным привычкам;
• избавиться от стресса;
• успешно выжить в этом жестоком мире;
• стать преуспевающим и счастливым человеком;
• разбогатеть и добиться любой цели, которую вы себе наметили;
• наладить отношения с окружающими;
• любить и быть любимой.
Примеры страниц
Читайте также:
Contrast-Enhanced Ultrasound in Clinical Practice: Liver, Prostate, Pancreas, Kidney and L