Спортивно-оздоровительный бег. Рекомендации для тренирующихся
Премьера: 2004
Автор: Полунин Александр Иванович
Раздел: Нетрадиционная медицина. Закаливание и спорт
Издание: Советский спорт, Москва
ISBN: 5-85000-889-5
Информация: PDF
Quality: OCR без ошибок
Количество страниц: 112
Сюжет: Книга заслуженного тренера РФ А.И.Полунина, профессора, доктора педагогических наук, обращена к тем, кто уже решил поставить на службу своему здоровью двигательную активность и спортивно-оздоровительный бег, а также тем, кто еще не пришел к убеждению начать здоровый образ жизни, но находится в размышлениях на эту тему. Автор дает рекомендации, как правильно тренироваться самостоятельно. Словосочетания «крепкое здоровье», «оптимальное физическое развитие», «хорошая функциональная подготовленность» выверены временем. Например, идиома «крепкое здоровье» легко ассоциируется с медицинским понятием «практически здоров». Полагаю, многие согласятся, что физическое развитие обычного человека не должно быть мощным, сильным, совершенным или, скажем, сверхъестественным, оно должно быть оптимальным. То же самое можно сказать о хорошей функциональной подготовленности. Активный образ жизни, где есть много места для бега и других динамических физических нагрузок, поможет вам и вашему ребенку укрепить здоровье, залогом которого являются оптимальное физическое развитие и хорошая функциональная подготовленность. Кроме того, в семьях бегающих - особый микроклимат, а бег, связывая поколения, является замечательным воспитательным средством. Вы (отец, мать, дедушка, бабушка, старший брат или сестра) и ваш ребенок (сын, дочь, внук, внучка, младший брат или сестра) могут стать великолепной (счастливой, замечательной, уникальной...) минигруппой.
Вы можете победить рак
Вы можете победить рак
Премьера: 1997
Издание: Иванова
Серия: ЖИЗНЬ по ИНТУИЦИИ
Информация: PDF
Quality: OCR без ошибок
Сюжет: В своей книге Ян Гоулер, который был приговорен врачами к скорой смерти из-за саркомы (рака кости) в поздней стадии с уже развившимися метастазами, рассказывает о том, что каждый человек способен преодолеть этот страшный недуг - рак. Прошло 20 лет, он жив, имеет четырех детей.
Предлагаемые Гоулером методики психотренинга могут быть полезны не только людям с онкологическими, но и больным с самыми различными заболеваниями. Более того, они помогут и совершенно здоровым людям снять психический стресс и обрести душевный покой, а это само по себе восхитительная профилактика любых заболеваний.
Читайте также:
Методика увеличения груди